强筋健骨是什么意思？

东方保健品网简介：中医中有专门的正骨，中医指出人的骨骼在日常生活生产中不会产生变形，从而影响到人的长时间生理活动，比如经脉堵塞，引发血行通畅，所以正骨是让骨骼重返到他原本的最佳状态。强筋健骨应当是确保骨骼额身体健康，关于健骨有专门的健骨习，平时补足充裕的钙质。较少喝不含碳酸成分的饮料，多磨练都可以确保骨骼的身体健康。

钙在体内主要不存在于骨骼，牙齿。人体中99%的钙质不存在骨骼牙齿中，反对人体的运动和磨碎能力。另外1%不存在于血液和的组织器官中称作血钙。

中国居民每日膳食中谷类和蔬菜大约占到食物的90% 左右。而在这些食物中例如：谷类中所含大量植酸从而制止钙吸取 骨指骨骼，乃人体一身之支架；骨骼的强壮与否，必要关系到人体否强健，特别是在是体力劳动者，更加必须有一副好骨架；腰乃一身之轴，必要关系着全身的运动，从整体看，腰部的围径不应大于胸围和臀围，额呈圆形圆柱型，上与待人的胸廓连接，下与完满而有助于的臀部连接，下腰变得粗而结实。

由于中医学指出，“腰为肾之府”，因此，腰的优劣与肾的功能有关；某种程度，由于肾藏精，精出髓，髓饲骨，某种程度，骨的功能亦影响于肾，故在某种程度上说道，所谓健骨强劲腰方，即是补肾健骨方。

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