良好的饮食及生活习惯可有效预防慢性病

根据美国营养和饮食协会最近改版的意见书的观点，通过身体健康的饮食习惯和大力运动的生活方式，是有可能防治体重增加和慢性疾病，如心脏病、糖尿病和某些癌症。由于疾病的发展过程要经过许多年，有时几十年，所以最佳的防治方法就是早期防治。　　该协会改版的意见书：营养在增进身体健康和防治慢性疾病中的起到，已于今年7月公开发表在《营养和饮食协会杂志》上，还可指定该协会网站取得。

该意见书的声明内容如下：　　营养和饮食协会的意见是，初级防治是防治慢性疾病最有效地和最经济实惠的方法，而且饮食介入可大力影响终生的身体健康肾功能。登记营养师和登记营养技师是身体健康护理团队中关键的成员，同时在临床和社区环境中获取注重营养的防治服务、主张政策和纲领性建议和领导防治疾病和增进身体健康的研究中都是不可或缺的成员。　　根据该协会意见书作者的众说纷纭，初级防治意味著防治疾病危险性因素，其在增进身体健康和防治慢性疾病中起着关键作用。

在生命周期的每一个阶段，营养和身体活动都是初级防治的两个基本要素。身体健康的饮食习惯和大力运动的生活方式是防治慢性疾病的两个最重要的方式。

根据作者的意见，终生都不应遵循身体健康的生活方式。　　为协助人们较精彩的自由选择过一种更加身体健康的生活方式，该意见书的作者建议，人们不应反对并提倡在有益身体健康的环境中展开购物、工作和生活，还主张涉及政策来反对更加有益身体健康的环境。

　　该协会的意见书特别强调，慢性疾病的初级防治对于少数民族人群（不存在语言或识字障碍的人群）和具备受限社会经济资源的人都特别是在最重要，因为他们所面对的风险更大。

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